坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。也就是常说的月子病。坐月子不仅要了解怎么坐月子，更要了解坐月子的注意事项，这样才能避免引发月子病。下面，我(王琳教授)为您介绍3个月子期间注意事项。

老人常说不好好坐月子容易落下病根，会拖累自己一生，其实这真不是吓唬人的，很多年轻妈妈生完孩子之后确实会有腰痛、头疼、胳膊疼等大大小小的毛病，那么，怎么科学坐月子?下面，我(王琳教授)为您介绍下怎么科学坐月子，做好这4各部位在进行科学坐月子能有效避免留下月子病。

分娩的痛苦让产妇受尽各种磨难，看到孩子终于安全健康的降生，产妇们松了一口气。不过，产后还有件事产妇千万不能忽略。坐月子禁忌多多，新时代的妈妈可能会大呼“这不科学”!那么，坐月子需要注意什么?下面，我(王琳教授)为您介绍下坐月子需要注意这7大注意事项，能有效避免留下月子病。

分娩的痛苦让产妇受尽各种磨难，看到孩子终于安全健康的降生，产妇们松了一口气。不过，产后还有件事产妇千万不能忽略。从古至今月子里如果不注意就会落下病根~比如：腰疼，关节疼，头疼，牙疼等等，身边很多宝妈因为月子没有养好，纷纷述说自己的身体比生孩子之前差了很多。那么，坐月子要注意什么?

产后恢复的好不好，跟产后妈咪的饮食调理是否科学有着很大的关系，产后在营养补充上面应该更加精细全面，它可以有着诸多讲究的，下面，我(王琳教授)带你一起来看看产妇月子餐应注意什么!

坐月子，在医学上就是产褥期，是妈妈们生完孩子恢复到产前状态的一段时间，大概有6周~8周的时间，主要是便于妈妈的子宫收缩，胎盘脱落所受创伤的修复。如果处理不当，会留下很严重的后遗症。下面，我(王琳教授)为您解答顺产妈妈坐月子应该注意什么。

虽然顺产的妈妈会经历难以忍受的疼痛，但是伤口恢复的速度会比较快。而剖腹产的妈妈呢，身体所受到的损伤更大，因此恢复时间也较长。在坐月子期间，各方面剖腹产妈妈都要十分注意，方使身体尽快恢复。下面，我(王琳教授)为您解答剖腹产妈咪坐月子应该注意什么。

新妈妈在经历了艰苦的产程后，身体非常疲惫，而且抵抗力变弱，需要充分的休息，才能尽快恢复到怀孕前的状态。那么，坐月子一定要躺着吗?我（王琳教授）为您解答：其实，新妈咪坐月子需要多休息是对的，但并不意味着要整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。

想必你也知道了产后是可以洗澡的，其实产后洗澡不仅能保证新妈咪清洁，还对对新妈咪健康有利，但是，在洗澡时一定要注意到相关的事项。下面，我(王琳教授)来为你谈谈月子期间洗澡注意事项。

很多老人的观念里，坐月子是不能洗澡的， 但对于爱干净的妈妈来说，不洗澡简直是要了她的命，那么，月子期间可以洗澡吗?我(王琳教授)来为你解答这个问题：其实，产后是可以洗澡的，并且产后洗澡能保证妈妈清洁，对妈妈健康有利。