生完孩子的妈妈都要坐月子,所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。产妇在月子期间坐不坐得好月子,有没有科学地进行产后调理和恢复,都会直接影响到产妇后半生的幸福指数。那么,产后注意事项有哪些?下面,我(王琳教授)为你详细讲解10个产后坐月子的注意事项。

“坐月子”在医学上指的就是产褥期,产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。

产后注意事项有哪些?王琳:10个产后注意事项

  产后注意事项有哪些?这10个产后注意事项,要牢记!

1.一定要休养30天~45天。同时月子期前2周,都尽量卧床休息。

2.要使用产后收腹带,防止产后内脏下垂,协助产后恢复。但是收腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。

3.要有安静舒适的月子休养环境。产妇不能直接吹风,避免起居不慎,当风感寒,引起产后风等月子病。

4.月子期间可以刷牙洗脸,但是须用烧开过的水放至温热再使用。

5.洗澡要用姜水淋浴,但是洗澡次数不宜过多,同时洗头后,要马上用风筒吹干,避免头皮受风。

6.尽量少抱宝宝和坐着休息,防止内脏下垂。

7.少看手机和电视,一定要让眼睛充分休息。

8.月子期间不能爬楼梯,产后半年内尽量不提重物,避免内脏下垂和腰背疼痛的情况。

9.尽早喂宝宝母乳,分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端。哺乳前后,产妇要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

10.按时产后检查,产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

通过上面我(王琳教授)对产妇坐月子应该注意什么?这10点注意事项要谨记的介绍,想必你也已经对坐月子应该注意什么有所了解了,建议女性朋友一定要积极按照医生的要求去坐月子,以便尽快恢复健康。如果你想了解更具体的怎么做月子或还存在着其他的疑问,都可通过点击咨询扫描二维码,为您详细的解答。





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