一提到坐月子,许多妈妈作为过来人就会开始吐槽,说坐月子真够难受的:不能洗澡、不能洗头、不能吹风……总之各种不能!整整一个月,仿佛坐牢一样!所以,有些即将经历月子生活的新妈们听到这些话,难免会心有顾虑。新妈们,其实坐月子没那么可怕的,它也是有许多好处的。下面,我(王琳教授)为您介绍下。

一、坐月子,身体恢复得更快

一般来说,产后身体修复需要4—6周的时间。如果此时新妈妈选择不坐月子,像正常人一样该干嘛干嘛,很多事情需要亲力亲为,过度操劳的话,不仅会感觉身心疲惫,气血不足,各种疼痛,还会子宫下垂等。而坐月子,起码不用干重活,因为新妈此时就是掌上明珠,众人追捧……相对来说,新妈的身体就能得到更充分的休息。所以,新妈就乖乖的听话,好好休息一下,算是给你过去怀胎十月与分娩的艰辛的一点小犒劳。

二、坐月子,奶水更充足

中国人坐月子有许多讲究,其中一项就是月子餐,重视产后食补和催奶,所以会在饮食上特别用心。如果不坐月子,不吃月子餐,就像平常人一样饮食,新妈奶水就有可能不足。如果,有些新妈产后努力了一大段时间后依旧奶水分泌不足时,建议考虑混合喂养。

但这也许会有新妈疑问,混合喂养会不会不好呀?

混合喂养,相较之母乳喂养,确实是有一些局限性,同时更建议6个月以上的宝宝使用此方式。对于母乳不足的新妈们来说,混合喂养可以弥补自己母乳不足的情况,一定程度上也能保证母乳的乳房能够受到婴儿吸吮的刺激,从而维持乳汁的正常分泌。婴儿每天能吃到2-3次母乳,对婴儿的健康还是有很多好处的。

宝宝的吸吮,能够刺激妈妈乳房泌乳。国宾作为爱婴医院,提倡三早战略:早接触、早吸吮、早开奶!两个护理:国宾妇产医院独有的“穴位按摩+物理辅助”速通乳房周围穴位!一对一指导:一对一指导新妈妈正确哺乳!零奶瓶!让宝宝真正地赢在起跑线上”

三、坐月子,产后不易抑郁

坐月子,是一个女人做妈妈的缓冲期一开始许多育儿知识都不了解,月子里有家人或月嫂帮助,手把手的教你如何照顾婴儿,不仅生理从心理上也会得到安慰。

国宾的“11 For 1”全程医疗服务体系不仅升华了“一切以患者为中心”的JCI理念,由11人组成的全程医疗服务团队(专属客服、孕期管理专家、分娩监控专家、麻醉医师、助产医师、儿科医师、专属护师、营养师、母婴护理师、产后维养师、专属管家)用最简单的方式,选最恰当的距离对孕妈进行360°立体呵护,走近孕妈家庭,增加生活互动,构建从“医院— 家庭”的全程医疗服务链条。让孕妈时刻感受爱的萦绕,让母婴尊享呵护的同时,更加便捷地保障母婴家人的健康。

如果产后完全不能休息,得自己一人照顾宝宝,估计很多新妈妈都要哭了,很多事情都不会,很紧张很焦虑,感觉到压力很大。所以试想,有一个月的缓冲期是不是就好多了。

 四、如何正确科学的坐月子

分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,因此坐月子是很有必要的,但关键在于怎样科学地坐月子?

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

通过上面我(王琳教授)对如何正确科学的坐月子?的简单介绍,想必你已经有了简单的了解了,女性朋友一定要积极按照医生的要求去坐月子,以便尽快恢复健康。如果你想了解更具体的怎么做月子或还存在着其他的疑问,都可通过点击咨询扫描二维码,为您详细的解答。





扫一扫,获取更多资讯!