有些准妈妈在怀孕中晚期后就会出现血糖高的症状,不少孕妇会担心影响健康和胎儿的发育。如果准妈妈血糖超标,对孕妇和胎儿都会产生一定的影响。怀孕了血糖高怎么办呢?下面,我(王琳教授)为您讲解具体从以下4个方面进行调理控制来降低血糖!

怀孕了血糖高怎么办?从这4个方面调理控制降低血糖

一、怀孕了血糖高怎么办?按照这4个方面进行调理控制能降低血糖:

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。 建议少吃米饭,面食或含淀粉高的食物。多吃蔬菜,水果少吃,可以吃些西红柿,黄瓜等含糖量低的水果。最重要是加强运动。每餐饭后2小时内散步半小时也可有效降低血糖。控制一段时间再复查。控制的好对宝宝影响不大。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

孕期如不及时治疗有以下4个危害及怀孕血糖高的调理控制

》》》4种治疗妊娠期糖尿病的方法

二、孕期如不及时治疗有以下4个危害及怀孕血糖高的调理控制:

(1)有资料显示,在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性,在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%,而正常情况下,女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明,如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和煅炼,否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此,准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理,同时还要注意合理的运动,保持合理的体重,远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们,产后也应当注意饮食和煅炼。

(2)增加孕期合并症的危险,如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

(3)羊水过多,可比健康孕妇高出10倍,容易引起胎膜早破和早产。

(4)产程延长,难产、产伤和胎儿死亡率升高。

建议严格控制饮食、鼓励适当运动、定期监测血糖、加强胎儿监测、必要时遵医嘱用药、保持良好的心态。妊娠期间的饮食控制标准:保证孕妇和胎儿能量需要,又能维持血糖在正常范围,实行少量多餐制,每日分5~6餐。

运动方面,先要看自己是否适合运动,然后选择一种低至中等强度的有氧运动,比如步行是常用的简单有氧运动。运动的时间:可自10 min开始,逐步延长至30 min,其中可穿插必要的间歇,建议餐后运动。运动的频率:适宜的频率为3~4次/周。

以上就是我(王琳)为您介绍的怀孕了血糖高怎么办?按照这4个方面进行调理控制能降低血糖高,建议孕妇朋友们在患有妊娠期糖尿病,最好及时在医院治疗,以免影响胎儿和孕妇朋友们的健康,如果你有着就医打算或还存在着其他的疑问,都可通过点击在线咨询扫描二维码,为您详细的解答。





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