民间流传着产妇不可以刷牙,产妇刷牙会引起掉牙,所以很多产妇即使自己想刷,也会被妈妈或婆婆制止。然而事实真的如此吗?坐月子可以刷牙吗?月子里可以照常刷牙,以保护牙齿的健康。有人认为月子里不能刷牙,这是不对的。

古人坐月子不能刷牙,是因为当时的生活条件差、孕期知识不普及。大多数孕妈不能通过日常饭菜摄取足够的营养物质,特别是缺少钙元素的摄入,当钙元素不足时,孕妇生完孩子后牙齿极易坏掉。还有一点是,坐月子期间孕妇内分泌激素发生改变,牙齿变脆弱,易出现牙龈充血、水肿、易出血等牙病。

而我们现代人的生活水平远远优于古人

坐月子期间产妇并不缺少钙元素,就不会出现牙病了。相反,现在的产妇在月子期间一定要刷牙漱口,否则,牙齿反而易被损坏。

由于现代产妇每天都会饮食含糖、含蛋白高的营养食物,这些食物又大多细软,咀嚼过程轻松,牙齿的自洁作用被削弱,就容易为牙菌斑提供温床。如果不刷牙,这些食物的残渣碎屑会存留在牙缝中,在细菌的“哺育”下发酵、变酸,导致牙齿钙流失,形成牙周病,造成口臭等牙病。

一、坐月子刷牙会有啥后果?坐月子刷牙不仅没有后果,而且产妇不刷牙,后果才严重:

1、由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多。

2、另外,产妇在月子里进食大量的糖类、高蛋白等食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡。漱口、刷牙能清除口中酸性物质,保护牙龈、口腔。

3、产妇应该每日早、晚各刷次牙,如能在每次进餐后漱口,对健康更为有利。

二、但产后刷牙要注意以下几点:

1、牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。

2、刷牙前将牙刷用温水泡软。

3、刷牙不能“横冲直撞”,切忌横刷。正确的刷牙方法为“竖刷法”。上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都刷刷,每次刷3分钟。

4、早上起床后、晚上入睡前刷牙,平时吃完食物后用温水或漱口液漱口,可清除口腔内滞留的食物碎屑、牙垢,有利于牙的保健。

5、此外,中医主张产后3天内宜用指漱。方法:将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。指漱有活血通络、牢固牙齿的作用。产妇平时有牙疾者,用指漱为佳。

通过上面我(王琳教授)对坐月子可以刷牙吗?的介绍,想必你已经有所了解了,女性朋友也要谨记坐月子的注意事项,积极按照医生的建议去坐月子,以便尽快恢复健康。如果你存在着其他的疑问,都可通过点击咨询扫描二维码,为您详细的解答。





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