坐月子是多少天?我(王琳教授)解答:坐月子不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

女性在一生中有三个绝好时机改善体质,就是初潮、产后坐月子、更年期,特别是生孩子期,它是最能够改动女性体质的最大时机,使用正确的食补和恰当的歇息,康复产前原貌,使变形的内脏康复弹性,改造体质。若坐月子不妥,有也许生完一胎老了十岁,成为水桶体形,体力不支,骨质疏松,钙质丢失,提前进入更年期。肌肤老化,没有光泽,因而,掌握好坐月子,创造下半生的健康和圆满。

坐月子是多少天?王琳教授:根据妈咪的体质来考虑

  坐月子是多少天?到底是坐30天好还是42天好呢

1、30天

现在最常见的坐月子一般来说就是三十天,差不多在这三十天以内,尽量的保证不出门,饭菜尽量的清淡,一日最好要多于三餐,这样一方面不仅仅能够保证自己的身体营养方面,也可以保证胎儿的营养,同时的时候尽量的避免凉水,避免过于劳动,只有这样才是能够有一个健康的身体。

2、42天

当然还有一些地区的朋友坐月子的时间一般是在42天的左右,人们常说42天是双满月,双满月的话对于母体身体的恢复才是最好的,所以说对一些并不是时间很紧的朋友来说,可以将月子控制在42天,毕竟时间越长对于自己的身体恢复才是最好的,那么对于胎儿的一些健康方面才是最到位的。

坐月子是多少天?这个具体的我们也可以根据母体自身的体质来考虑,如果体质比较弱的话,那么就是在42天左右,相反的体质比较好的话,差不多三十天就是可以的,坐月子期间一定要特别的注意,稍微的不注意对于以后的生活都是会非常不利的,另外要远离一些电器用品,比如说手机电脑要少使用。

通过上面我(王琳教授)对坐月子不能吃什么?的介绍,希望以上内容能帮到大家。如果你想了解更具体的科学坐月子方法或还存在着其他的疑问,都可通过点击咨询扫描二维码,为您详细的解答。





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