剖腹产对女性身体的伤害很大,新妈咪往往需要经过比顺产更多的时间,身体才能康复。剖腹产在坐月子期间千万可不能马虎,特别是坐月子期间的饮食与原则。那么,坐月子饮食需要注意什么?下面,我(王琳教授)为您详细介绍剖腹产坐月子饮食坐月子注意事项及调理原则。

王琳:剖腹产坐月子饮食坐月子注意事项及调理原则

一、剖腹产坐月子饮食注意事项

1、控制摄入盐的量

产妇坐月子时,除了在饮食中少放盐,吃得清单些外,对如咸菜、梅乾等腌制类经历避免不吃,以免会出现产后的水肿问题。

2、吃东西要温热

剖腹产分娩的女性,坐月子食物都要吃温热的,包括水果,都建议吃正确用开始温下再吃。

3、拒绝吃反季节水果

反季节的水果,营养成分会比当季水果要差,当然也为避免有化学成分在内,比如催熟剂,这样比较影响产妇的身体,宝宝喝的母乳也会受影响。

4、回奶的食物要注意

韭菜和麦芽是回奶的食物,是喂母乳的妈妈禁止吃的,还有就是易致过敏的食物,比如柳丁和洋葱等,这些都会引起宝宝病变的。

二、剖腹产坐月子6大原则

1、以开胃菜为主

分娩后的第一周,不能吃油腻的食物,要口味清爽的,比如吃肉沫、鸡肉、鱼等,然后配些新鲜蔬菜炒,这样既营养口味也清单。

2、补铁及维生素

在第二周时,要给产妇进行大量补铁及维生素,比如果、梨、香蕉能助肠胃消化还可补充丰富的铁质,另外就是动物的内脏含多种维生素,这样搭配就是完美的维生素补剂和补血剂。

3、催乳重要时机

在生完孩子的前半个月是催乳最重要的时刻,所以建议多和蛋白质高的汤,如鲫鱼汤、排骨汤,然后加些中药配合效果更好。

4、产后应该避孕

在生产完4-6周后即可恢复性生活,因是剖腹产所以记得避孕,这是非常重要的一点,所以请大家为身体健康做好避孕工作。

5、要适量做运动

剖腹产的产妇,可在恢复6-8周以后,就可开展适量的运动活动,不过需咨询医生可进行运动后在开始。

6、不要有大动作

刚生产完产妇做动作时,动作不能太大,只是咳嗽也不可以,稍有不慎在伤口恢复期很容易就会发生再次撕裂,让伤口感染。

通过上面我(王琳教授)对剖腹产坐月子饮食需要注意什么?的介绍,希望以上内容可帮剖腹产坐月子饮食禁忌和剖腹产坐月子6大原则能帮到大家。如果你想了解更具体的剖腹产妈咪坐月子应该注意什么或还存在着其他的疑问,都可通过点击咨询或扫描二维码,为您详细的解答。





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